Las emociones negativas son necesarias para el cerebro

Seguramente si os dijiera que las emociones negativas son necesarias para el cerebro me tratariais de loca, pues esto mismo os digo, el cerebro necesita las emociones negativas, y la pregunta es ¿Porqué? ¿Cómo es esto posible? Es más facil de entender de lo que creeis.

Según un estudio científico, las emociones negativas también son parte de la vida, aunque intentamos esconder estas sensaciones, evitarlas, echarlas fuera de nuestra vida, aunque sea difícil de creer el cerebro las necesita porque nos ayuda a salir de nuestra zona de confort y como consequencia activa nuestra mente, este hecho hace que el cerebro busque adaptarse a la nueva situación. Enfadarse y entristecerse es parte del proceso, luego la mente inicia la fase de recuperación. Por eso no debes bloquear estas emociones negativas y debes confiar con tu cerebro porque te va a ayudar a manejarlas.

 Información sacada de Ayay